ISOCHRON
Isochrone Beats entstehen durch einen Puls mit einheitlicher Frequenz. Dieser Puls wird – je nach Hertz – mehre Male pro Sekunde gesendet und kann so unsere Gehirnwellen beeinflussen. Da die Frequenz nicht aus der Differenz entstehen muss, funktionieren Isochrone Beats auch ohne Kopfhörer.
BINAURAL
Binaurale Beats entstehen dann, wenn jedes Ohr mit einer unterschiedlichen Frequenz bespielt wird. Unser Gehirn ermittelt automatisch die Differenz der beiden Frequenzen und wird dadurch in den jeweiligen Zustand stimuliert. Damit die beiden Frequenzen auch wirklich nur in eines unserer Ohren kommen, sind Kopfhörer unabdingbar.
30 Hz – 100 Hz
Gamma ist wohl eine der interessantesten Frequenzen. Sie wird sonst nur von sehr erfahrenen meditierenden Menschen erreicht.
Die Konzentration und Wahrnehmung ist besonders stark. Gesteigertes Bewusstsein, tiefe Einsichten und der Blick auf’s „große Ganze“ zeichnen diesen Zustand aus.
Geeignet für: kraftvolle, bewusstseinserweiternde, mystische Meditationen
BETA: 13 Hz – 30 Hz
Beta tritt vor allem bei normaler Aktivität auf, insbesondere wenn wir geistig konzentriert oder beschäftigt sind.
Eine hohe Betafrequenz wird allerdings mit negativen Zuständen, wie Angst oder Stress in Verbindung gebracht.
ALPHA: 8 Hz – 13 Hz
In Alpha empfinden wir angenehme Ruhe und Entspannung. Aber gerade so, dass wir besonders empfänglich für neue Informationen und offen für kreative Einflüsse sind.
Dieser Zustand eignet sich also vor allem zum lernen und der Integration neuer Informationen.
Geeignet für: leichtere und sanfte Meditationen, „In the Flow“-Zustände
THETA: 4 Hz – 8 Hz
Tiefe Ruhe und Entspannung, welche man u.a. während einer intensiven Meditation empfindet.
In diesem Zustand ist unser Bewusstsein reduziert, gleichzeitig wird der Zugang zum Unterbewusstsein geöffnet.
Hier sind wir besonders empfänglich für Affirmationen und Reprogrammierungen.
Geeignet für: Glaubenssatzarbeit, Affirmationen, Subliminals
DELTA: 0,5 Hz – 4 Hz
Langsame und tiefe Frequenz für absolute Entspannung und Schlaf.
Das Bewusstsein ist deaktiviert, nur das Unterbewusstsein ist aktiv.
Der Körper bekommt die Möglichkeit zu regenerieren und heilen.
Geeignet für: regenerative, resetende und heilende Meditationen